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浪活 The Wander Life：歸途，那如夢似幻的最後旅程好用嗎 博客來

一個人旅行了三年，
朋友們升官的升官，買房的買房，個個都結婚有小孩了。
而我呢？一切都要重新再來。
如果人生是這樣的結果，我們是否還要去旅行呢？
在遠離塵囂1000個日夜之後，茶米將在本書與你一起找出答案。
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茶米環遊世界大陸路線圖：博客來網路書店歡迎您
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本書特點

●療癒系旅遊系列作第二彈：
「本來只打算走一年，想不到竟然走了一千個日子……
我完成了背包客的最大的夢想，環遊了世界；
也完成了我小時候夢想成為武俠小說裡俠客，闖蕩了江湖。」by茶米

●背包客精神發揚光大：走！我們一起去玩~
繼續走過歐亞、南北美洲、非洲、大洋洲……
一路上有驚喜、有失望；遇險，也靠自己和旅伴幫助化險為夷。

●創造屬於自己人生獨有的COLOR─戰鬥吧：
「走過這麼多地方屬於我自己獨有的人生體悟，
雖然這些體悟不如這城市繁華，也不如愛情般美麗，
但是那卻是我一個腳印、一個腳步所得到的。
因為這些體悟，讓讓我能高傲地面對這世界，沒有自卑。」by茶米


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  作者： 茶米    新功能介紹
• 出版社：有意思    新功能介紹
• 出版日期：2015/08/25
• 語言：繁體中文

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浪活 The Wander Life：歸途，那如夢似幻的最後旅程好用嗎

內容來自YAHOO新聞

防止乳癌復發 吃黃豆效果佳

根據相關調查，每12位日本女性當中，就有1位罹患乳癌。隨著醫療技術進步，乳癌經治療後的存活率長達十年。然而，在最初的治療階段，若有癌細胞僥倖沒被殺死，很可能在10或15年後捲土重來，因此，防止乳癌復發非常重要。

日本商情網站「Diamond Online」報導，黃豆製品可以防止乳癌發病，至於乳癌復發防治部分，因黃豆中的「異黃酮」作用類似女性荷爾蒙，因此也有人擔心攝取後，反而會造成癌細胞增生。

前不久公開的美國伊利諾大學研究顯示，黃豆製品能刺激抑制乳癌細胞增生的免疫系統，促使其活化，效果值得期待，但前提是要將整顆黃豆（如納豆）等吃下肚。

該研究團隊利用移植有乳癌細胞的老鼠做實驗發現，餵餌若以黃豆粉為主要成分，可刺激老鼠體內的抑癌基因，還可以活化專門攻擊癌細胞的免疫系統。如果餵以由黃豆精煉成的「異黃酮」膳食補充劑，反造成致癌基因活化現象。

中國大陸上海的調查結果則指出：適當攝取黃豆製品的女性，其乳癌死亡率或復發率低於完全不吃的女性。但若一天攝取超過11公克的大豆蛋白，或是40毫克以上的異黃酮，反會降低該預防效果。

根據該結果換算，要防止乳癌復發，最適當的黃豆製品攝取量為一天吃半塊到2/3塊豆腐，或是一包多的納豆。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/防止乳癌復發-吃黃豆效果佳-032318722.html

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