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口碑必買力量訓練原理與實踐線上優惠

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商品訊息功能:

內容簡介: 邁克·H·斯通、麥基·斯通、威廉姆·A·桑茲編*的《力量訓練原理與實踐》一書是力量訓練東計划制訂及過程監控研究領域的一次突破。本書以研究為基礎，對力量訓練計划制訂過程中所涉及的人體機能、生理及生物力學等因素進行了系統而詳細的說明。作者根據多年教學、研究以及培養多名國家、國際級運動員的訓練經驗，與讀者一起分享關於力量及體能訓練適應的獨特認識和觀點。

在編寫方式上，本書在兼顧學術性的同時*加注重可讀性。本書以力量訓練的科學基礎為起點，使讀者在理解的基礎上快速掌握力量訓練過程理論，實現制訂和執行短期及長期訓練計划的目的。書中，作者為如何測試、監控和評價訓練適應提供了理論指導。

力量訓練過程監控的關鍵在於對訓練做出正確的調整，保證訓練目標的順利實現。此外，作者通過實例介紹了訓練博客來手段的選擇，這將有助於讀者*好地設計力量訓練計划。本書每一章都自成體系，讀者可以從各章節的參考文獻中獲取相關資料。

《力量訓練原理與實踐》並非一般意義上的力量訓練指導用書，而是*多地探索了訓練背后的科學。

如果教練員學會利用科學，並付諸實踐，一定會幫助運動員脫穎而出。

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不抱怨的關係(紀念新版)

作者：（美）邁克·H·斯通等
出版社：人民體育出版社
出版日期：2017/02/01
語言：簡體中文