新款男性力量訓練：體能、核心穩定性、爆發力訓練指南本月獨享
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商品訊息功能:
內容簡介: 博客來書店 對於任何想要增加肌肉力量、博客來網路書店實現運動抱負或者獲得剛健體形的男性而言，《男性力量訓練》都是非常實用的訓練指導用書。
書中所采用的革命性5階段核心體能到博客來力量的轉換訓練系統為開發肌肉的潛能注入了新的理念，這5階段分別是基礎力量訓練、核心力量訓練、力量和爆發力綜合式訓練、奧林匹克舉重——爆發力訓練和訓練項目設計，通過這一系列的系統訓練，幫助你安全高效地增長訓練知識、提高身體感知能力以及鍛煉出強大的體能和力量。
保羅?柯林斯Paul Collins澳大利亞聲名卓著的「健身教練年度大獎」的獲得者，被譽為「教練的教練」。
作為個人健身、脊柱護理、減重方面的領軍人物，保羅集競技體育背景、體育教育學位、體能教練國際認證、私教認證、急救員、運動教練資質於一身博客來網路書局。
保羅從14歲開始從事教練工作，擁有20多年的教練經驗。作為澳大利亞多個運動項目國家隊的體能教練，培養了眾多世界級的運動員和運動隊。
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- 作者： （澳）保羅·柯林斯
- 出版社：人民郵電出版社
- 出版日期：2017/03/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/03-16限時免費app特輯-誰在偷偷關心我-限免app幫你找出ig頭號粉絲-071440832.html
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