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內容簡介: 博客來網路書局博客來書店婦科癌症的博客來網路書店死亡率高居台灣地區十大死因之首，更是國內女性健康的殺手。本書作者長年專研婦科臨床工作，將多年來的寶貴經驗與醫療成果，及必備的相關知識與常識，深入討論如何才能早期發現後應當如何選擇治療方法，並舉實例作為輔證，堪稱婦女健康指南。劉偉民，中山醫學院醫學系畢業。曾於一九九三年至美國哈佛大學、麻省總醫院及布里根婦科醫院研習婦科腫瘤病理、子宮頸癌及相關人類乳突病毒的治癌機轉，回國後致力於婦科腫瘤、癌症臨床工作及子宮頸、病毒的研究工作，同時在腹腔鏡手術治療領域中亦居於領導地位。現任台北榮總婦產部主治醫師、中華民國婦癌醫學會理事、中華民國婦癌基金會副秘書長。

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  作者： 劉偉民    新功能介紹
• 出版社：聯合文學    新功能介紹
• 出版日期：1997/11/01
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

不只大蒜生薑，這5種你不知道的解身體虛寒食材

【早安健康／周舒涵編譯】你在冬天總是手腳冷冰冰的嗎？虛寒症狀不只會帶來許多不適和困擾，更是導致抵抗力下降的萬病之源。大部分人都知道辛香料、大蒜、生薑等刺激性食材可以消除虛寒，但如果你不愛吃這些重口味食物，不妨試試由日本健康生活網站所介紹、意外能消除虛寒的五種食材。

芝麻油

想改善虛寒就要適當補充油脂，瘦身節食、停止攝取油脂容易造成虛寒，肌膚也會黯淡無光；不僅僅是美容方面的問題，對健康也會造成很大的影響。而所有油脂類中，對改善虛寒症狀最有效的要屬芝麻油了，芝麻油可以促進血液循環暢通，並能夠幫助身體快速暖和起來。

剛開始可以試著以芝麻油取代沙拉油使用，或是把芝麻油淋在豆腐、味噌湯、沙拉上面，從日常飲食習慣開始做起。

雜穀類

雜穀類不只是減肥瘦身時可以多多攝取的健康食品，更是能夠有效提高身體代謝的暖身食品。譬如大麥、黑麥、燕麥、高粱等雜穀類，都可以有效率的提高體溫，達到祛寒效果。若想擺脫虛寒症狀，其中最為推薦的雜穀類則是稗子。

雜穀類最簡單的食用方法，就是加在白米飯裡一起炊煮，剛開始只加一點點就好，漸漸的習慣以後就可以將雜穀類的比例提高，每天吃飯時就可以規律的攝取雜穀類了。同時雜穀類也有解除便祕與美肌的效果。

酸梅

酸梅能促進血液循環的效果，血液循環好了身體就會自然暖和起來。此外，酸梅的抗菌效果與顧腸胃效果，也對健康有許多好處。

因此，在覺得四肢開始發冷，或者下午嘴饞時，不妨直接來一顆酸梅，當作零食享用。除了直接食用以外，也可以事先泡好一大壺酸梅湯，每天飲用只能解虛寒，更能消除疲勞及睏倦。

根莖類

在土中培育長大的根莖類，吸收了土壤裡的許多營養，對消除虛寒症狀非常有幫助，譬如牛蒡、紅蘿蔔、白蘿蔔、蔥、蓮藕、蒟蒻等，都含有豐富的維生素與礦物質，不只可以解除虛寒症狀，同時也對減肥瘦身非常有幫助。

紅酒

酒精飲料都能促進血液循環，其中要屬含有多酚的紅酒對改善虛寒症狀最有幫助。多酚的抗氧化效果也對抗老、美肌非常有效。到了冬季則推薦可以飲用溫紅酒，稍微加熱一下就可以加倍祛除虛寒。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不只大蒜生薑-這5種你不知道的解身體虛寒食材-010122060.html

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