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博客來網路書店 ★越南話的「倒楣」也叫「衰」（Xúi）？在越南，初次見面詢問年紀、婚姻、家庭狀況，是尋常問候？沒有交通號誌的叉路口，勇敢向前走就對了？
博客來書店博客來網路書局★想培養國際觀？不妨從了解臺灣附近的「鄰居」開始吧！
★洪德青、郭力昕、張正、張瓊齡 專文導讀
在臺灣，有數十萬人的越南移工，每天和我們共享同樣的呼吸和生活。但我們卻鮮少在意他們來自何方、說的是什麼語言，還有他們魂牽夢繫的家鄉是什麼模樣？作者廖雲章在西貢「流浪」一百天後，透過雋永、動人的文字，以及西貢市裡一個又一個溫暖的人與故事，一窺大越民族的複雜、矛盾、深邃與瑰麗。
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內容來自YAHOO新聞
防癌飲食健康吃 重蔬果少紅肉
(健康醫療網／記者關嘉慶報導)
國人10大死因以癌症居首已蟬聯32年，其中和飲食有很大的關係；從食安風暴可見一斑！營養師則是提醒，民眾的防癌飲食一定要重蔬果少紅肉，才能吃出健康。
癌症死亡人口居高不下
根據衛福部統計資料顯示，103年癌症死亡人數為4萬6094人，占所有死亡人數的28.3%，癌症已32年都高居死亡原因的榜首；癌症死亡人口居高不下，其中原因和飲食大有關係，由近年來連環暴發的食安問題即可看出端倪。
食安風暴頻傳，立法院因而正在針對「食安法」進行修法，為民眾的飲食把關。一旦新制上路，第一波38家上市、上櫃食品業者，必須在12月10日前完成實驗室設置，針對食品原料、成品及半成品進行檢驗。
防癌與抗癌 攝取多色多樣蔬果
然而，民眾到底該如何在飲食上來防癌與抗癌呢？台安醫院營養師劉怡里表示，防癌飲食應首重蔬果，國人對於蔬果的攝取普遍不足，由於蔬果含有豐富的礦物質與抗氧化物，而且蔬果是三大營養素代謝很重要的輔(酉每)；所以，要防癌與抗癌，就應該攝取多色多樣的蔬果。
加工食品增加罹癌風險
劉怡里營養師指出，防癌飲食並應少紅肉及避免攝取加工食品，尤其是大腸癌、乳癌與攝護腺癌和紅肉攝取有關係，至於加工食品如肉丸、火腿等，則是會有食品添加物，會增加罹癌風險，而且加工食品會使營養流失。
紅肉不是不能吃，但就是要少吃，而且最好是吃白肉；劉怡里強調，肉類也不可不吃，因為肉類是重要的蛋白質來源，可進行細胞修復。另外，也可以吃植物性蛋白質，植物性蛋白質不但具有高纖，而且還是零膽固醇。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/防癌飲食健康吃-重蔬果少紅肉-061800693.html
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