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追加好評功能性訓練：提升運動表現的動作練習和方案設計排行榜

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內容簡介: 功能性訓練是運動訓練的一個分類，包含力量訓練、敏捷訓練、平衡訓練、核心訓練等多個綜合板塊。通過這些訓練可增強身體體能，有效預防運動損傷。

本書從認識功能和功能性訓練、功能性訓練的動作練習和功能性訓練的訓練方案三方面介紹了功能性訓練的新研究成果和經過科學驗證的訓練過程。書中提供了完備的針對性訓練方案，涉及11類運動專項、95個練習，為運動員、教練員和健身愛好博客來者帶來革命性的體能訓練方法，幫助其預防運動損傷、提升運動表現。

胡安·卡洛斯·桑塔納（JC 桑塔納），運動科學碩士, NSCA（美國體能協會）認證專
家，ACSM的健康指導專家，美國舉重協會高級認證教練，美國田徑協會的水平一認證教練。JC 桑塔納在過去二十年中參與了美國佛羅里達州大西洋大學多支運動隊的體能訓練指導，負責過包括籃球、定向越野、田徑、排球和游泳等項目的體能訓練。

JC 桑塔納目前是NSCA指導委員會成員，並且在NSCA期刊擔任了十年的運動專項體能訓練編輯，曾擔任過NSCA副主席、NSCA教練委員會主席、NSCA大會委員和NSCA佛羅里達州指導員等職務。同時，作為大學教授，他主要負責佛羅里達大西洋大學格斗類項目的體能訓練指導和力量訓練課程教學。

JC 桑塔納是IHP訓練機構創始人博客來網路書局和總監。IHP位於佛羅里達州的博卡拉頓，被認為是世界知名的訓練營和美國卓越的核心訓練場所，成立於2001年，為諸多精英運動員提供了無與倫比的訓練環境，包括多個項目的奧林匹克運動員，NFL、NHL和MLB大聯盟運動員，巴西柔術世界冠軍和綜合格斗冠軍，多支NCAA的運動隊，以及數百名各運動專項排名居美國前列的青少年運動員。

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• 作者： （美）胡安·卡洛斯（JC）·桑塔納
• 出版社：人民郵電出版社
• 出版日期：2017/04/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

?豐台灣 推動兒童英語悅讀

工商時報【王克庭】

?豐（台灣）商業銀行長期關注兒童教育議題，宣布持續與英國文化協會合作，在台灣推動兒童英語悅讀（HSBC Kids Read）教育計畫。承續第一年的成功經驗，第二年活動即將於104學年度展開，與大台北地區六所小學合作，預估有數千名學童加入本計畫，培養英語閱讀的興趣並加強英語競爭力。

HSBC Kids Read由?豐（台灣）商業銀行獨家贊助，英國文化協會規劃與執行。103學年度參與HSBC Kids Read專案學校除獲贈83冊優質英語童書，還可充分運用由英國文化協會所提供之創新教學教案、教材及學習單，已經有超過3,400名學生受惠、其中557名學生參與包括：吉祥物命名、說故事╱朗讀比賽、童書繪本創作等競賽。HSBC志工共有54位共襄盛舉，一起參與推動這項有意義的活動。

104學年即將參與的學校包括：台北市長春國小、台北市河堤國小、台北市百齡國小、新北市秀峰國小、新北市崇德國小與新北市長安國小，預估也將有數千名學童加入此項計畫，培養英語閱讀的興趣並加強英語競爭力。

?豐（台灣）商業銀行企業暨金融同業部主管翁秀英表示，基於企業社會責任及對教育的重視，?豐長期積極以各種方式關注兒童教育及環境的永續發展。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/豐台灣-推動兒童英語悅讀-215006801--finance.html

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