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全站熱銷從懷孕的那一刻開始－生兒育女Q＆A線上優惠

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內容簡介: 懷孕了，該注意哪些事項？從初次懷孕的準媽媽，到產下新生兒，晉身為新手媽媽，整個懷孕、分娩到產後新生兒的照護過程，女性朋友該如何因應每一個階段的變化？又該從哪裡獲取相關的醫護新知與育兒經？孕婦在懷孕期，會體驗到生理的重大變化，也有可能感到不適，甚至出現併發症，因而應多參加產前講座及閱讀有關參考書籍，增加對懷孕及分娩的認識，一方面可消除不必要的憂慮，另一方面可更了解懷孕時的健康狀況。而產後初生嬰兒的照顧，也應參閱護理幼兒刊物，對照顧幼兒的成長，會有很大的幫助。針對準媽媽的疑慮及無助，本書中所提100個問題，都是常見的疑難問題，可讓讀者疑團盡釋，不再為不知該向誰請教而煩惱。全書由經驗豐富的專家提供懷孕、生產、幼兒及兒童照顧的專業知識，深入淺出以問答方式來詮釋醫學常識，是值得準爸爸陪同準媽媽共同學習實用課題。作者簡介：
謝瀛華醫師
學歷：台北醫學大學醫學系畢業、美國喬治亞華盛頓大學老人醫學博士
現任：台北醫學大學家庭醫學科主任、亞太旅遊醫學組識理事會主席、中華民國旅遊醫學會理事會博客來網路書局
理事長、中華民國老人健康養護協會理事會理事長、中華民國台北市紅十字會監事會監事、亞太骨
質疏鬆症諮詢中心委員會主任委員、台灣家庭醫學醫學會理事長等。

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  作者： 謝瀛華    新功能介紹
• 出版社：曼尼文化    新功能介紹
• 出版日期：2003/06/01
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

上班族肥胖指數竄升 新北找達人教運動

（中央社記者蘇龍麒新北市16日電）為推廣運動健康瘦身習慣，新北市政府民政局今天邀請健身達人李一休分享個人瘦身經驗，並帶領學員利用辦公室椅子做全身運動及登梯運動。

民政局長江俊霆表示，市府員工平日工作忙碌，少運動還經常外食，造成肥胖指數急遽竄升，不但影響個人健康，也影響工作表現，因此民政局自7月起推動局內同仁運動習慣，召集了20多名肥胖員工，每週2次TABATA間歇訓練，累計減重100公斤以上。

民政局也按月辦理健康講座，並推動行動健身房概念，鼓勵員工利用辦公設備隨時隨地運動，及爬樓梯取代坐電梯，在民政局工作的蘇琮傑，自民國102年10月進市府以來，每天從1樓爬樓梯到14樓上班，累計已爬了13萬5252個階梯，相當於爬了66座101大樓（2046階），消耗近2萬卡洛里。

參加減重班的李崇華表示，自從練習TABATA運動以後，走路越來越不喘，更開心的是體重也減了3公斤，李謀玉則說，運動以後慢慢找回過去的曲線，讓自己對身材越來越有信心。

此外，民政局也結合秘書處積極打造市府健康環境，除了原有的32樓體適能中心外，近日秘書處也在員工餐廳內各點餐區，標示餐點熱量及六大類食物份量，並推出「健康活力餐」，推廣健康飲食概念，還在樓梯間張貼爬樓梯消耗卡洛里標示，讓員工爬梯減脂有感。1040916

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/上班族肥胖指數竄升-新北找達人教運動-084659321.html

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