最新潮流健康漂亮做月子(暢銷紀念版)評比

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內容簡介: 積木邁入十周年,經典好書再推薦!

216道兼顧營養與美味的坐月子料理

每道菜皆經過營養師精密計算熱量

讓辛苦的媽媽吃得好又吃得巧,健康窈窕坐月子

突破傳統,中西合璧,口味豐富多變

作法簡單易學,輕鬆掌握烹調訣竅

清楚計算熱量,迅速恢復產前好身材

博客來網路書店完全滿足各年齡層、哺乳、斷奶、葷食或素食媽媽的餐飲需求

博客來坐月子一向被視為女人調養體質的最佳時機,現在社會以小家庭居多,產婦大多沒有和長輩同住,再加上口味上的改變,傳統婆婆媽媽式的坐月子古法,已經漸漸不合現代媽媽的需求。

在傳統觀念的束縳下,坐月子期間好像非得要喝完多少瓶米酒、吃下多少隻雞,才算坐完月子,但接踵而來的,產婦必須面對一連串惱人的問題,例如肥胖、營養不均......,其實,藥補不如食補,吃得多不如吃得巧,現在新女性只要掌握自我體質所需,適量補足各種營養成分,坐月子依然可以兼具營養與美味。

博客來網路書局因此,這本食譜完全是為了體貼現代產婦需求而設計,菜色豐富、創意十足,而且不論是大宴小酎,讀者只要掌握幾項重點,即可自行搭配菜色、每餐變換口味。不論是何種年紀與哺乳情形,產婦都能從本書中得到最貼心的飲食建議和照顧,讓辛苦的媽媽們能得到最均衡、豐富的補給和調養。

※本書共分四大章節,分別是早餐、午晚餐ABC、湯和點心,其中,第午晚餐又根據每道菜的熱量多寡分為A、B、C三個單元,可以在烹調午、晚餐時自行從中選擇三道菜搭配,不過,搭配的原則就是要嚴守熱量的總合,哺乳媽媽每日攝取熱量控制在2200~2400卡,無哺乳的媽媽控制在1700~1900卡,只要按照書中每道菜標示的熱量,自行計算、靈活搭配,漂亮媽咪也能歡喜坐月子!

作者簡介

林美慧

知名的烹飪專家,著作等身的暢銷食譜老師,主持電視烹飪節目行之有年。以其精湛的手藝及親和力,擁有廣大的讀者及觀眾群。除擔任過中視衛星電視台「新私房菜」、慈濟大愛台「健康新素派」的主持人,並為中廣、正聲、中央廣播電台等烹飪節目主講,也同時在中國青年服務社及德明商專擔任烹飪老師,為傳延美食文化而努力。

柯俊年

為台大醫院營養部治療飲食廚師及中國青年服務社烹飪老師。因為工作關係和個博客來書店人興趣,長期接觸調理飲食,對於食品營養及病患飲食有深入的研究。

孫萍本

書熱量計算

曾任輔仁大學食品營養學系助教、岱遠營養諮詢中心營養師,現任職於台大醫院營養師。

各國營造工程職災防止機制探討

事業單位如何釐訂職業災害防止計畫之研究

勞工安全衛生法擴大適用範圍之先驅研究

呼吸防護具使用管理問題探討-奈米微粒洩露問題及儲存環境之影響研究

  • 出版社:積木    新功能介紹
  • 出版日期:2008/12/23
  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

七旬翁醫院停車場倒車暴衝 一男子閃避不及遭撞死

國軍高雄左營醫院的停車場今天(31日)上午發生一起離奇的車禍,71歲的陳姓老翁在停車場內倒車準備離開時,車子不明原因突然往後暴衝,穿越過花圃,撞到一名當時站在花圃旁的男子,一旁民眾合力將他救出來送進醫院急診室,但男子全身多處受創,急救到下午仍宣告不治。

(溫蘭魁報導)

左營分局四海派出所調查,家住台南新營的71歲陳姓男子到國軍高雄左營醫院探視住院的母親,上午十點半左右,他從醫院的停車場開車載著妻子準備離開,不料,倒車的時候,車子突然往後暴衝,高速穿越過花圃,撞上站在路邊的張姓男子,張姓男子被捲進車子底下,暴衝的轎車一直衝到後面的人行道才停下來,被撞的張姓男子被壓在車子底下,目擊民眾合力把車子抬起來,將他救出來,送進急診室,四海派出所所長朱壽華表示,被撞的張姓男子全身多處受創,肋骨斷裂,並且有血胸,急救到下午仍宣告不治「他也搞不清楚,問他為什麼會這樣,他也搞不清楚,可能車子有問題。」

警方指出,肇事的陳姓老翁沒有酒精反應,當時精神狀況也正常,他向警方供稱,不知道車子為什麼會突然暴衝,被撞的張姓男子43歲,三天前才因病住院,上午醫院的停車場透透氣,不料,遭遇不幸,警方偵訊後將肇事的陳姓男子依過失致死罪嫌移送法辦。(照片:左營分局提供)

 

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/七旬翁醫院停車場倒車暴衝-男子閃避不及遭撞死-100137572.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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