無方浪遊：瑜伽女的修行告白新款－博客來年中慶

無方浪遊：瑜伽女的修行告白新款

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內容簡介:

三十年前的美國嬉皮，
三十年後，為什麼變成最虔誠的瑜伽女？
博客來網路書局一位女性修行者，如何走到心靈最深處？
從焦慮、懺悔、沉澱、療癒，
在心靈探索的道路上，為流浪的心找到出口。

「我以虔敬心及愛，在此乾旱的時代，貢獻出我所收集到的水滴。」-瑪莎

這不是一本關於「成功」的書，它是一位現代修行者以熱情及內省所節錄的行者隨記，一位終身投入覺醒道路的瑜伽女，將自己由錯誤、辛苦摸索的學習經驗完整陳述的一本書。

它是一本現代人修行的指南，對於傳統的教法，貢獻出最新的方法，幫助我們在佛教的框架中發現自己；也可以說，作者在書中為我們描繪出事物真實樣貌的色彩，幫助我們確實體認到與生俱來的美麗，包括連承認焦慮也是這道路上很重要的一件事，駁斥了認為「情緒毫無價值」的說法，最後，我們真正的平息了負面的感受。

當然，在這段療癒的過程中，首先，我們需要好好研究我們的迷惑，其次找到工具幫助我們清除一些習性，更進一步的我們學習如何禪修，穩定下來，然後訓練自己以單純的觀點，導引我們成為更好的人，我們可以幽默的面對生活中種種挑戰，最後戰勝它們。

博客來書店修行十一懺

1我懺悔? 未能將迷惑經驗從根剷除。
2我懺悔? 對無實性的輪迴執為實有。
3我懺悔? 尚未馴服自心。
4我懺悔? 浪費了珍貴的人身。
5我懺悔? 曾經懷疑上師的必要性。
6我懺悔? 違越了菩提心誓言。
7我懺悔? 未把自己的心視為佛的心。
8我懺悔? 對本尊的迎與拒。
9我懺悔? 在見解中讓行持偏離。
10我懺悔? 未能將修行融入生命。
11我懺悔? 未能開放的面對當下及其中無限可能性。

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東杜仁波切 (Tulku Thondup Rinpoche)
丁乃竺? 表演工作坊行政總監
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「瑪莎在藏傳佛教最偉大的禪定上師之一（祖古烏金仁波切）的蓮足下生活了十七年，置身各種佛法事件的中心點。她在書中以超凡引人的畫面及許多著名上師的清晰聲音，生動的描述了如甘露般的佛法道路。願此書能與許多人結緣，並在他們的心中，將智慧與慈悲，也就是佛法的真實義點燃。」-東杜仁波切(Tulku Thondup Rinpoche)

「我們總在歷史中尋找典範，反而常常忘記了身邊的傳奇。在這個時代裡，依然有人終身投入覺醒的道路，路上就算有荊棘，但總有那些遵循古法的行者能披荊斬棘到達究竟目的。」-丁乃竺

「能夠閱讀到當今正在修行的人所寫的，關於修行，關於道路，這更是一個難得的機會，不但能夠看到像你我一樣平凡人在修行道路上的苦與樂，更在他們智慧中得到鼓勵與印證。」-賴聲川
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原文作者：Marcia Dechen Wangmo
譯者：丁乃竺
繪者：郭娟秋
出版社：天下雜誌新功能介紹
出版日期：2013/10/29
語言：繁體中文

無方浪遊：瑜伽女的修行告白新款

內容來自YAHOO新聞

密錄器自保警歎「沒帶不敢出門」

警民關係日漸緊張，以前用來蒐證犯罪證據的密錄器，如今也變成員警自保的利器，甚至幾乎已成為執勤「制式裝備」之一，部分基層員警感歎說：「出勤沒帶密錄器，真的不太敢出門」。

台北市警局警員唐沛寧曾在臉書上貼文指出，他在路口依法開單時，民眾不但當場以穢語怒罵他，事後還向督察組投訴、檢舉，民眾沒有提出任何證據，但他卻要寫報告，還檢附錄音光碟，唐忍不住這口氣，憤而控告對方妨害名譽，因有科學證據，對方被法院判處拘役廿天，緩刑兩年。

唐沛寧成功捍衛自己權益後，隨即在警界廣為流傳，還成了官方版的「員警常遇訴訟案件範本參考資料」，不少基層警員看了叫好，但也有警員感嘆說「民眾胡亂檢舉，被檢舉的員警還要提出證據自清，督察系統不該單憑民眾空口白話，就把員警查得昏頭轉向。」

臉書上支持警察的網頁，也流傳一篇「那一天，我在督察組撿到了東西」膾炙人口文章，內容是一名督察組女巡官接到民眾申訴員警「服務態度不佳」，對方在電話中以穢語狂罵女巡官。由於通話內容有錄音，女巡官掛上電話後打算以錄音證據對他提告，但長官卻要她息事寧人，女巡官當面告訴組長「您有東西掉在地上。」組長不解問「我怎麼沒看到？」女巡官才回答說「尊嚴」。

基層警員說，唐沛寧提告和那篇文章，都是第一線警察常遇到的事情，每當民眾檢舉警察，督察系統不分青紅皂白受理，沒有站在基層員警立場想一想，只會「打自己小孩給別人看」，結果形成惡性循環，加劇警民關係的緊張和對立，現在「不帶密錄器出勤，大部分的警察應該不敢出門執勤。」

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/密錄器自保-警歎-沒帶不敢出門-185900615.html

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