生命如此美麗：在逆境中安頓身心熱銷優惠－博客來年中慶

生命如此美麗：在逆境中安頓身心熱銷優惠

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內容簡介:

世事瞬息萬變時局動盪不安
一套安頓身心的簡易法門是你我內心的渴望
本書正是此刻你我最需要的「安心祕笈」

博客來書店
★西方最具影響力的比丘尼作家佩瑪?丘卓，著作暢銷全球，擅長以生活化的語言，提供現代人立斷煩惱的解脫道！

★亞馬遜網站五顆星評價，銷量直逼《達賴喇嘛人生智慧》與作者的經典《當生命陷落時》！

這是個不安的年代。政治、經濟屢現變局，人們迷惘掙扎。為求安頓，人總是尋求解答和確定感。但佩瑪?丘卓指出，依附慣有的思維來應對變動，反易加劇對立與不安。《生命如此美麗》書中，佩瑪再次融合藏密的立斷智慧與西方心理學的詮釋技法，闡明在動盪年代中安頓身心的法門。

佩瑪開示了傳統佛教的「三律儀」（Three Vows），亦即人人皆可立下的三個誓願，藉以學習「不傷害」、「守護彼此，關懷眾生」、「如實擁抱世界」的智慧。她以一貫的溫柔筆觸講解三律儀的精髓，並提出具體修行方法，任何人隨時隨地都可依循。

生命就像危機四伏的湍流，這三個誓願使我們不被舊有模式綑綁，勇於直接踏入急流，全然無懼地安住當下，並會使我們自然而然地渴望幫助別人，給予關懷支持。一如佩瑪所說：「三律儀是幫助我們踏入無依無恃之境的強大支柱，踏上這旅程是為了自己、我們所愛的人、我們的敵人，以及所有的人。」

在變動不居的世上，我們不能再當獨行俠，而應協助彼此安住在急流中央。這正是生命如此美好的真義。

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胡因夢作家、譯者、心靈成長課程講師
胡海國臺灣大學醫學院名譽教授、精神健康基金會董事長
張淑芬台積電志工社社長
陳德中諮商心理師、台灣正念工坊執行長
陳藹玲富邦文教基金會董事
雷叔雲自由撰稿人、心理與宗教書籍譯者

鼓舞推薦（按姓氏筆劃排列）

佩瑪?丘卓的開示，向來不僅以佛教徒為對象，她一直在召喚著所有的心靈勇士！──雷叔雲（心靈、宗教類書籍翻譯人）
博客來網路書局
佩瑪?丘卓應用佛法的智慧來擺脫根深柢固的習性反應。她對人類的艱困處境所懷的慈悲心，以及對自身挫敗所持的坦誠態度，令人讚佩。――《出版人週刊》(Publishers Weekly)

我喜愛她寫的所有東西。就算是一直傳達同樣的訊息，她永遠都能找到新鮮的方式將之表達。我的生命因她而更美好了。──By Irma Vazquez

老實說，我不時為了即將面對的未知感到焦慮，而這本是我所讀過，最能幫助我解除憂慮、看見新視野的書。我「強烈地」向每一個想要放鬆釋懷，想要安然於變動處境的人推薦此書。 ── By Mars

佩瑪?丘卓的著作，對無數試圖在這個亂世中為自己的存有尋找依恃的人，很有幫助。――ByBill Moyers

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作者：佩瑪‧丘卓新功能介紹
原文作者：Pema Chodron
譯者：傅馨芳
出版社：心靈工坊新功能介紹
出版日期：2014/07/07
語言：繁體中文

生命如此美麗：在逆境中安頓身心熱銷優惠

內容來自YAHOO新聞

家有鼻過敏寶寶？4飲食照護法助調理

【華人健康網圖文提供／媽媽寶寶】每到季節變化的時刻，許多寶寶就開始出現咳嗽、流鼻水、鼻塞等症狀，爸爸媽媽以為孩子感冒生病，於是急忙帶著去看醫生，經過詳細檢查，才知道原來孩子得的是過敏性鼻炎。究竟寶寶鼻子過敏的原因為何？本期透過專業小兒科醫師的說明，讓爸爸媽媽了解小兒過敏的預防與治療。

家有鼻過敏寶寶？4飲食照護法助調理

寶寶為何有過敏性鼻炎？

平常鼻子可藉由過濾吸入空氣中的有害或可致敏性顆粒，達到保護周邊呼吸道的作用；但也就是因為這個作用，使得鼻子成為異位性體質最容易表現的器官組織。盧英仁醫師解釋過敏性鼻炎的致病主因，是接觸到環境中的過敏原時，引起鼻腔內的過敏性發炎反應。

常見過敏性鼻炎6大症狀

●鼻過敏的典型症狀為連續性噴嚏、不停流清鼻水和鼻塞。

●鼻過敏發作時，會合併鼻子、眼睛、喉嚨覺得很癢。

●鼻過敏的寶寶常常喜歡揉眼睛、揉鼻子及清喉嚨。

●患有鼻過敏的寶寶，因鼻腔內的慢性發炎腫脹，導致靜脈回流不良而容易有黑眼圈。

●長時間鼻塞會造成張口呼吸、打鼾、嗅覺不靈敏、中耳炎、聽力減退、頭暈、頭痛及鼻竇炎等併發症。

●過敏發作造成的合併症會造成孩子無法集中注意力。

鼻過敏寶寶的照護

盧英仁醫師表示，爸爸媽媽都不忍心看到寶寶受過敏所苦，因此，在居家生活上處處留意、用心防護，才能讓引起寶寶過敏的來源降至最低。

家有鼻過敏寶寶？4飲食照護法助調理

Food 食的方面

●儘量避免食用容易過敏的食物，最好能夠哺餵母乳到寶寶6個月大，母乳哺餵期間也應儘量避免攝食容易導致過敏的食材，以免間接引發寶寶過敏。

●若無法親餵母乳，可使用水解蛋白配方奶粉替代，以減少過敏發生。

●若寶寶沒有明顯厭奶或體重不增，可把副食品添加期延緩到6個月大以後；如果寶寶出現明顯厭奶，則於4至6個月大時開始添加米粉、等到6個月大後再添加蛋白和魚勿仔魚以外的魚類，可減少寶寶的過敏發生率。

●益生菌可以規律給寶寶服用，目前已有醫學研究證實，益生菌可有效改善異位性皮膚炎的症狀。

※原文刊載於2015年12月號《媽媽寶寶雜誌》。

※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】。

※本文由《媽媽寶寶雜誌》授權刊登，未經同意禁止轉載。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/家有鼻過敏寶寶-4飲食照護法助調理-003205641.html

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