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指定好物徒手斗士：瞬時提升最大力量和身體柔韌性獨家款

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內容簡介: 博客來網路書局博客來 只用一周博客來網路書店甚至數小時使你的引體向上完成次數從5次提升到10次；只用兩種純自重練習打造出拖車一樣強壯的體魄；只用一種技巧即可開啟柔韌性與靈活性的開關。

本書融合並整理了帕維爾的三部代表作：《TheNakedWarrior》、《RelaxintoStretch》和《SuperJoints》。作者以健身界前所未有的方式向你講解了增強力量、保障健康的技術，並將各種鮮為人知的技巧整理為一套系統、可操作的知識體系。

帕維爾?塔索林被稱為「邪惡的俄國人」，他是前蘇聯特種部隊Spetsnaz（蘇聯特種部隊中的精銳）的體能教練和訓練教官，目前是一名美國平民教練，並擔任美軍陸戰隊武術項目、美國能源部核安全部隊和美國特警、法警精銳部隊的顧問。他不僅懂得如何造就了不起的體魄,而且還知道如何變的更靈活。他在健身界享有極高的知名度，被譽為運動大師。

博客來書店

• 作者： （美）帕維爾·塔索林
• 出版社：北京科學技術出版社
• 出版日期：2017/05/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

"死侍"萊恩現身 展現高親和力

電影《惡棍英雄：死侍》即將在台灣上映，男主角萊恩雷諾斯，也到台灣和粉絲見面，只待三天兩夜，他展現超高親和力，不但大力稱讚台灣，還說想吃臭豆腐，甚至還邀請粉絲去他家玩！

尖叫聲中，好萊塢影星萊恩雷諾斯，上台了，揮揮手秀簡單中文打招呼，萊恩雷諾斯穿著清鬆，不減帥氣，為了電影《惡棍英雄：死侍》，首度來台宣傳，還現場跟粉絲玩起自拍，親和力十足，還大讚台灣是好地方，只待三天兩夜，萊恩雷諾斯說最想吃的美食是臭豆腐，更不改電影中幽默個性，邀粉絲到他家玩。

亞洲唯一宣傳就選在台灣，吸引好多粉絲捧場，還有辣妹舞群表演，不過信義區晚上很熱鬧，還有另一部電影《恐龍當家》，也要上映，滿滿的恐龍裝置藝術，吸引大人小孩搶著拍照，還有互動遊戲，看看你是哪種恐龍，皮克斯最新搞笑電影，適合全家觀賞，年節將近，電影選擇多，讓影迷大飽眼福。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/死侍-萊恩現身-展現高親和力-220000615.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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